Durante os meses mais quentes, é comum perceber uma redução natural do apetite. Refeições mais leves parecem mais atrativas, a fome demora a aparecer e, muitas vezes, surge a ideia

É muito comum que mulheres em processo de emagrecimento se assustem quando, depois de um final de semana mais social, com aniversário, almoço em família ou uma cervejinha, a balança

Dezembro sempre chega trazendo aquele misto de expectativa e apreensão. As confraternizações começam a ocupar a agenda, surgem convites de amigos, eventos de trabalho, reencontros de fim de ano e,

A cena é comum: segunda-feira chega e, junto com ela, uma vontade real de “agora vai”. A organização parece mais fácil, a alimentação flui, a motivação aparece. Mas conforme os

No consultório, é comum percebermos que o emagrecimento não acontece de forma linear. Hoje, quero compartilhar um caso que ilustra exatamente como a vida real influencia o processo e como

Há dias em que a vontade de comer aparece de repente: não é o horário das refeições, o corpo não parece vazio, mas a cabeça insiste em buscar algo, geralmente